FÓRMULA DO NÃO

Diga "não" com leveza, firmeza e sem culpa – mesmo sendo sensível

Aprenda a dizer "não" com elegância, sem parecer grossa e sem se sentir culpada — com 15 frases prontas que funcionam em qualquer situação.

Você vai aprender a se posicionar com segurança, sem precisar discutir, se explicar demais ou carregar peso depois.

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Você é daquelas que…

Diz “sim” mesmo querendo dizer “não”?

Sente ansiedade ou culpa só de imaginar que vai desagradar alguém?

Aceita pedidos, convites ou tarefas por medo de magoar ou parecer egoísta?

Fica remoendo o que queria ter falado, mas travou?

Já pensou: "Por que eu não consigo me impor sem brigar com ninguém?"

Se você respondeu sim pra pelo menos uma dessas… Saiba: o problema não é você. O problema é que ninguém te ensinou como dizer “não” com leveza.

Você é daquelas que…

Diz “sim” mesmo querendo dizer “não”?

Sente ansiedade ou culpa só de imaginar que vai desagradar alguém?

Aceita pedidos, convites ou tarefas por medo de magoar ou parecer egoísta?

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Já pensou: "Por que eu não consigo me impor sem brigar com ninguém?"

Se você respondeu sim pra pelo menos uma dessas… Saiba: o problema não é você. O problema é que ninguém te ensinou como dizer “não” com leveza.

A SOLUÇÃO: FÓRMULA DO NÃO

O Fórmula do Não é um PDF direto, simples e transformador. Nele, você recebe:

15 frases prontas para dizer “não” com firmeza e respeito – Em situações com família, amigos, clientes, trabalho e até no relacionamento.

Bônus #1: Teste “Qual tipo de Boazinha você é?” – Descubra por que você sente tanta dificuldade em se posicionar.

Bônus #2: Técnica anti-culpa – Um passo a passo emocional para lidar com o sentimento depois de se posicionar.

Bônus #3: Checklist de gatilhos emocionais – Aprenda a reconhecer por que você diz “sim” no automático — e como evitar.

Bônus #4: Scripts extras para situações difíceis – Quando o “não” precisa ser mais firme, mas ainda assim leve.

Você baixa, lê em 30 minutos, e já sai usando.

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Você não precisa virar uma pessoa dura. Não precisa falar alto. Nem virar alguém que você não é.

Você pode continuar sendo gentil. Sensível. Amorosa. E ainda assim ser respeitada.

Com as palavras certas, você consegue colocar limites e dizer o que sente — sem brigar, sem se explicar demais e sem carregar culpa.

É isso que o FDN te entrega: ferramentas emocionais + frases práticas, prontas pra usar.

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Você vai receber:

PDF - Fórmula do Não – PDF com bônus

Preço: Apenas R$27

Entrega: Imediata no seu e-mail

Garantia: 7 dias

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Por apenas R$27, você vai:

Se posicionar com mais segurança

Dizer “não” com leveza e firmeza

Parar de agradar todo mundo às custas de si mesma

Sentir alívio imediato depois da primeira frase usada

Ser respeitada — sem perder a sua essência gentil

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QUERO APRENDER A DIZER NÃO

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PERGUNTAS FREQUENTES

É um curso?

Não. É um PDF com frases práticas e conteúdo direto, pra você aplicar hoje mesmo.

Funciona pra qualquer situação?

Sim. As frases estão divididas por categorias: família, amigos, trabalho, clientes e relacionamento.

E se eu continuar sentindo culpa?